Descrição: No aprendizado do stand-up os conhecimentos envolvidos na atividade são muito semelhantes a prática do surf e da canoagem, pois abrange técnicas de equilíbrio, remada, navegação e surf, além do prazer proporcionado pelo simples contato com a natureza, (praia, mar e vegetações), o Stand-up é a modalidade mais antigas entre os esportes com prancha. O aluno tem muitos outros ganhos como: aprender sobre as forças da natureza que agem sobre esta modalidade (ventos, correntes, tipos de fundos e ondas), sobre como proteger e usar de forma sustentável o meio ambiente (educação ambiental), a respeitar para ser respeitado (ética do surf), segurança pessoal e de terceiros. E para completar o aluno ainda tem o desenvolvimento de potencialidades físicas, psíquicas e orgânicas do corpo como: equilíbrio, concentração, atenção, desenvolvimento muscular, aumento da capacidade aeróbica (condicionamento físico), aumento da flexibilidade e da força, conhecimento corporal, entre outras;

Localização: Norte da Ilha. Praia dos Ingleses – Adrenailha Surf Point (Rua das Gaivotas, 610, anexo ao hotel Porto Ingleses);

Duração: Aulas práticas com 1h 30min de duração. Aulas teóricas com 1 h. de duração;

Atividade de Aventura: Stand-up;

Dificuldade: Baixa em virtude da praia ser ideal para iniciantes;

Limite de idade: Mínimo 10 anos, não têm idade máxima;

Condicionamento físico: Normal;

Nº de participantes: Máximo de 01;

Nº. de instrutores: 1 instrutor por aluno;

Período ideal: Primavera, Verão e Outono mas sem restrições ao Inverno;

Educação Ambiental: Ecossistemas costeiros;

Dias e Horários:

• Segunda à Sábado – manhã. A partir das 8h às 11:00h – consulte horários especiais a partir das 6h;
• Segunda à Sábado – tarde. A partir das 14h às 17:00h. consulte horários especiais a partir das 17h;

Aulas Particulares: Horários e locais à combinar. Investimento: consulte;

Metodologia: Personalizado, enfatiza a segurança do aluno e de terceiros e busca um aumento do conhecimento corporal e conhecimento dos equipamentos da modalidade.

Nosso método de ensino, por ser personalizado e individual se adapta ao aluno.

Fornecemos todos os equipamentos necessários inclusive roupas.

O treino inclui:

1 – Preparação Física:

Alongamento, exercícios para aumento da força muscular, exercícios para aumento da capacidade aeróbica. (Natação e musculação);

2 – Preparação Técnica:

Equilibrio sobre a prancha, utilização dos remos, remada, entrar na onda direita ou esquerda, primeiras manobras;

3 – Noções Básicas:

Ventos e marés, correntes marinhas e refluxo (canais), segurança, precaução de acidentes, cuidados com os equipamentos, educação ambiental e nutrição;

Recomendações para roupas equipamentos e acessórios: Roupa de banho sunga ou biquini por baixo, maiô shorts ou bermuda confortável para as mulheres, bermuda confortável para os homens, protetor solar, boné, toalha, roupa extra, máquina fotográfica, água, camiseta de lycra (opcional). Não ingerir bebidas alcoólicas antes nem durante a atividade, descansar na noite anterior;

Disponibilidade para atendimento de emergência: Fácil acesso (podendo levar cerca de 15 minutos para resgate e ou atendimento especializado), obrigatório preencher termo de responsabilidade antes da realização da atividade. Seguro: aquisição de seguro para atividade é obrigatório;

Incluído no programa para iniciantes: Seguro pessoal para atividade de aventura; Prancha, cordinha, Remo e camiseta de lycra; Instrutores especializados.

Roupa de neoprene se necessário;

SERVIÇOS OPCIONAIS: DVD com fotos das atividades;