Escola de Stand Up Paddle – SUP
Experimente ficar de pé sobre a água, O Stand Up Paddle pode ser o esporte que você procura, sensacional para o corpo e a alma, seja num ambiente com ou sem ondas. Faça hoje uma aula com passeio, não há maneira melhor de começar este esporte!
SERVIÇOS OPCIONAIS: DVD com fotos das atividades;
Informações Técnicas e Recomendações ao Cliente
N o aprendizado do stand-up os conhecimentos envolvidos na atividade são muito semelhantes a prática do surf e da canoagem, pois abrange técnicas de equilíbrio, remada, navegação e surf, além do prazer proporcionado pelo simples contato com a natureza, (praia, mar e vegetações), o Stand-up Paddle é a modalidade mais antiga entre os esportes com prancha. O aluno tem muitos outros ganhos como: aprender sobre as forças da natureza que agem sobre esta modalidade (ventos, correntes, tipos de fundos e ondas), sobre como proteger e usar de forma sustentável o meio ambiente (educação ambiental), a respeitar para ser respeitado (ética do surf), segurança pessoal e de terceiros. E para completar o aluno ainda tem o desenvolvimento de potencialidades físicas, psíquicas e orgânicas do corpo como: equilíbrio, concentração, atenção, desenvolvimento muscular, aumento da capacidade aeróbica (condicionamento físico), aumento da flexibilidade e da força, conhecimento corporal, entre outras;
Localização: Sul da Praia dos Ingleses (lado direito). Inicia e termina na base de Mergulho Adrenailha do Morro dos Ingleses – Anexo a Marina do Costão do Santinho Resort.
Altitude: Nível do mar.
Duração: Aula de 30 min e passeio guiado de 1h para pratica das técnicas.
Atividades de Aventura: Stand-up paddle – Flat water ou Surf
Dificuldade: Baixa em virtude da praia ser ideal para iniciantes;
Limite de idade: Mínimo 12 anos, não tem limite máximo.
Condicionamento físico: Normal.
Nº de participantes: Mínimo de 2 e máximo de 04 participantes por aula.
Nº de instrutores: 1 instrutor até 4 participantes
Período ideal: O ano todo.
Atrativos Naturais: Ecossistemas marinhos e costeiros
Dias e Horários:
- Segunda à Sábado – manhã. A partir das 8h às 11:00h – consulte horários especiais a partir das 6h;
- Segunda à Sábado – tarde. A partir das 14h às 16:00h. consulte horários especiais a partir das 17h;
- Aulas Particulares: Horários e locais à combinar. Investimento: consulte também por passeio com Stand Up Paddle (SUP) por outras praias e lagoas de Florianópolis.
Metodologia: Personalizado, enfatiza a segurança do aluno e de terceiros e busca um aumento do conhecimento corporal e conhecimento dos equipamentos da modalidade.
Nosso método de ensino é personalizado e individual se adapta as dificuldades do aluno.
Fornecemos todos os equipamentos necessários inclusive roupa de neoprene caso seja necessário.
O treino inclui:
1 – Preparação Física:
Alongamento, exercícios para aumento da força muscular, exercícios para aumento da capacidade aeróbica. (Natação e musculação);
2 – Preparação Técnica:
Equilibrio sobre a prancha, utilização dos remos, remada, entrar na onda direita ou esquerda, primeiras manobras;
3 – Noções Básicas:
Ventos e marés, correntes marinhas e refluxo (canais), segurança, precaução de acidentes, cuidados com os equipamentos, educação ambiental e nutrição;
Vestir: Roupa de banho sunga ou biquini.
Usar: Protetor solar.
Levar: Toalha, agasalho, roupa extra, lanche e água.
Proibido: Ingerir bebidas alcoólicas ou drogas antes ou durante a atividade.
Sugestão: Descansar na noite anterior, alimentação leve e saudável antes da atividade.
Recomendações para roupas equipamentos e acessórios: Roupa de banho sunga ou biquini por baixo, maiô shorts ou bermuda confortável para as mulheres, bermuda confortável para os homens, protetor solar, boné, toalha, roupa extra, máquina fotográfica, água, camiseta de lycra (opcional). Não ingerir bebidas alcoólicas antes nem durante a atividade, descansar na noite anterior;
Disponibilidade para atendimento de emergência: Fácil acesso (podendo levar cerca de 1h para resgate e ou atendimento especializado), obrigatório preencher termo de responsabilidade antes da realização da atividade. Seguro: aquisição de seguro para atividade é obrigatório;
Incluído no programa para iniciantes: Seguro pessoal para atividade de aventura; Prancha, cordinha, Remo, colete e camiseta de lycra; Instrutores especializados.
Roupa de neoprene se necessário;
SERVIÇOS OPCIONAIS: Transporte, lanche, DVD com fotos das atividades.
Valor da Atividade por pessoa: Consulte.
Atividade poderá ser cancelada em função das condições climáticas: Consulte.
Sep 17, 2011
Boa tarde! Quero conhecer esta atividade (stand up paddle)Podemos fazer uma aua experimenta ou já tenho que fechar o curso?
Aguardo informações
Grata
Patricia