Cursos intensivos e super intensivos - Indicado para quem já fez uma aula inicial (batismo) ou já tem a certeza que quer aprender a surfar.

Curso 1:

Indicado para quem vai passar pouco tempo na ilha e ou quer um aprendizado rápido e econômico.

Conteúdo:

01 aula teórica de 1h (Noções básicas do surf)
Conhecimento de ventos e marés – Conhecimento de correntes e canais – segurança dentro e fora d’água – O fundo do mar e a qualidade das ondas.

02 aulas práticas de 1h cada – As aulas envolvem:

Preparação física – Alongamentos, Exercícios específicos para o aumento da força muscular, Exercícios para o aumento da capacidade aeróbica.

Preparação técnica – Remada, Tartaruga (furar a onda, passar a arrebentação), Entrada na onda e ficar em pé.

Incluso no curso:

• Material para as aulas de surf (prancha, cordinha e lycra);
• Apostila com a matéria teórica, técnica e exercícios de alongamento;
• Aulas exclusivamente na Praia dos Ingleses;
• Profissional especializado na condução das Aulas de Surf com experiência e ou formado ou cursando Ed. Física;
• Certificado de conclusão do curso.

Curso 2:

A partir de 5 aulas damos 15% de desconto referente a uma aula avulsa, indicado para quem vai passar pouco tempo na ilha e ou quer um aprendizado mais pratico, rápido e econômico.

Conteúdo:

01 aula teórica de 1h (Noções básicas do surf )
Conhecimento de ventos e marés – Conhecimento de correntes e canais – segurança dentro e fora d’água – O fundo do mar e a qualidade das ondas.

04 aulas práticas de 1h cada – As aulas envolvem:

Preparação física – Alongamentos, Exercícios específicos para o aumento da força muscular, Exercícios para o aumento da capacidade aeróbica.

Preparação técnica – Remada, Tartaruga (furar a onda, passar a arrebentação), Entrada da onda e Ficar de pé.

Incluso no curso:

• Material para as aulas de surf (pranchas e cordinhas);
• Apostila com a matéria teórica, técnica e exercícios de alongamento;
• Aulas exclusivamente na Praia dos Ingleses;
• Profissional especializado na condução das Aulas de Surf com experiência e formado ou cursando Ed. Física;
• Certificado de conclusão do curso.

Curso 3:

15% de desconto referente a uma aula avulsa + prancha para praticar após as aulas, curso indicado para quem vai passar pelo menos uma semana na ilha e ou quer um aprendizado mais aprofundado, porem, rápido, disponibilizando mais tempo para ampliar os conhecimentos sobre o mundo do surf.

Conteúdo:

01 aula teórica de 1h30 (Noções básicas do surf) Conhecimento de ventos e marés – Conhecimento de correntes e canais – segurança dentro e fora d’água – O fundo do mar e a qualidade das ondas, conhecimento geral sobre pranchas de surf, analise de vídeos de surf.

06 aulas práticas de 1hs cada – As aulas envolvem:

Preparação física – Alongamentos, Exercícios específicos para o aumento da força muscular, Exercícios para o aumento da capacidade aeróbica, Exercícios de retomada de equilíbrio.

Preparação técnica – Remada, Tartaruga e Joelhinho (golfinho, furar a onda, passar a arrebentação), Entrada na onda e Ficar de pé, troca de bordas (usar as bordas da prancha pra surfar para direita ou esquerda) e aprender a ganhar velocidade.

Incluso no pacote:

• Material para as aulas de surf (pranchas e cordinhas);
• Apostila com a matéria teórica, técnica e exercícios de alongamento;
• Aulas exclusivamente na Praia dos Ingleses;
• Profissional especializado na condução das Aulas de Surf com experiência e formado ou cursando Ed. Física.
• Certificado de conclusão do curso.
• Locação de prancha grátis após as aulas + 2hs.

Curso 4:

15% de desconto referente a uma aula avulsa + prancha para praticar após as aulas, curso indicado para quem tem disponibilidade de passar duas semanas na ilha e ou quer um curso super completo, vivendo a emoção da vida de um autêntico surfista, inclusive com possibilidades de evoluir para uma fase intermediária, surfando e se movimentando sozinho em busca da onda e da manobra perfeita.

Conteúdo:

02 aulas teóricas de 1h -(Noções básicas do surf )
Conhecimento de ventos e marés – Conhecimento de correntes e canais – segurança dentro e fora d’água – O fundo do mar e a qualidade das ondas, conhecimento geral sobre pranchas de surf, analise de vídeos de surf, analise da própria performance e posicionamento através de fotos.

10 aulas práticas de 1h cada – As aulas envolvem:

Preparação física – Alongamentos, Exercícios específicos para o aumento da força muscular, exercícios para o aumento da capacidade aeróbica (natação ativa), exercícios de retomada de equilíbrio.

Preparação técnica – Remada, Tartaruga e golfinho, iniciação a manobras (golfinho, furar a onda, passar a arrebentação).

Incluso no pacote:

• Material para as aulas de surf (pranchas e cordinhas);
• Apostila com a matéria teórica, técnica e exercícios de alongamento;
• Aulas exclusivamente na Praia dos Ingleses;
• Profissional especializado na condução das Aulas de Surf com experiência e formado ou cursando Ed. Física;
• Certificado de conclusão do curso.
• Locação de prancha grátis após as aulas + 2hs.

Recomendações para roupas, equipamentos e acessórios: Roupa de banho sunga ou biquíni por baixo, maiô shorts ou bermuda confortável para as mulheres, bermuda confortável para os homens, protetor solar, boné, toalha, roupa extra, máquina fotográfica, água, camiseta de lycra (opcional). Não ingerir bebidas alcoólicas antes nem durante a atividade, descansar na noite anterior.