Dani Monteiro, repórter de Rede Globo, fez uma matéria sobre o Surf-Rafting com a Adrenailha na semana passada.

O bote de surf-rafting foi desenvolvido pela Adrenailha, com o objetivo de praticar o já conhecido Rafting (descer corredeiras em rios) – nas ondas do mar. Continue Reading…

MEDITAÇÃO

“Meditation is any technique that enables us to relax our body and our mind and to free our mind of unnecessary thoughts and brain activity” (1).

Ao contrário do que a maior parte das pessoas julga, meditar não implica necessariamente estar sentado ou deitado sem movimento físico. Na verdade podemos meditar a qualquer altura e instante quer seja a caminhar, comer, lavar os pratos, namorar, ou mesmo praticar um esporte. O que é importante é que estejamos conscientes – sem vaguear por pensamentos – daquilo que estamos fazendo, estarmos 100% concentrados e fundidos com a ação. Continue Reading…