Eu sei, eu sei. Você que conta os segundos para o final de semana ou para aquele feriado que vai te dar a tão almejada oportunidade de renovar a energia, respirar um pouco de ar puro, praticar alguma atividade física desfrutando da incrível companhia dela, deve estar pensando: “Natureza? Lazer, óbvio! É onde eu mais gosto de estar nas horas vagas!”
Ah, certo… me desculpe! Insetos, ausência do conforto moderno (tv, fogão, geladeira, sofá, banheira…), sem tomadas, sem wifi, sem comércio… Não é muito sua praia, certo? Hum, deixe-me adivinhar, seu pensamento é: “Natureza? Lazer, com certeza, tem que gostar muito para encarar um programa desses.”
Que? Como assim?!
Amante da natureza ou moderninho, tenho que lhe informar:
A natureza é uma necessidade.
Sim, isso mesmo. Uma necessidade! Pare para refletir, anos (eu sei, muitos e muitos anos) atrás como era o cenário principal de convivência do ser humano? Como eram as moradias, alimentação, vestes, medicação?
E ainda ouso lembrar, e as diversas aldeias, culturas e povos que ainda mantém esse estilo de vida?
Benefícios à saúde
Inúmeros veículos de comunicação já abordaram e continuam abordando essa temática. Desde prevenção de doenças, aumento do sistema imunológico, até elevação dos níveis de vitaminas, prevenção do envelhecimento, entre outros. Tudo muito real e significativo, porém essencialmente benefícios físicos, certo? E mais uma vez eu questiono: e os benefícios mentais?
Hora da listinha
Aqui vai então uma lista de alguns benefícios que o contato com a natureza pode trazer à sua mente:
– aumento da concentração:recentemente li uma matéria falando sobre um escritor americano que fez a utilização muito interessante do termo “transtorno de déficit de natureza” ao abordar a questão do agravamento de problemas como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
– elevação do humor:endorfina + relaxamento+ bem-estar = FELICIDADE;
– redução de estresse;
– aumento da criatividade;
– auxilia na solução de problemas.
Sim, a natureza é uma necessidade!
Para nosso equilíbrio físico e mental. Sem dúvidas, para os que apreciam e até para os que preferem outras interações. Não deixe de investir nessa relação de vez enquando.
Saiba mais sobre interações com a Natureza
a Lagoa/ Ratones.
